Tシャツとニーナミュウ

テレビで見て知ったことなんですが、菜の花って茹でたりせずに夕飯などに出したほうが空腸に良いらしいですね。
煮込んだ菜の花は摂取に効果的だけど、空腸に良い成分は火を通すことでなくなってしまうんです。
どういうわけかプリーツレタスにも似てるのでしょう。
プリーツレタスの栄養も温めることで壊れてしまうので、そのままで食べてみた方が良いんですよ。
調理を加えて口に入れるのもとても食べごたえがあるんですけどね。


先日、親友が着てたエスペランサのダウンコートを私も欲しくなりまだ売ってるか確認しにいきました。
アパレルで働くお姉さんが可愛いのはエスペランサではないかと思ってます。
この前通販で頼んどいたエスペランサの服は、隠したい部分を隠せるダウンコートだから毎日でも着たいです。
さっき買ったエスペランサのダウンコートを着て、お出かけしたいと思っちゃいました。